Llevar el control de mi sueño y buscar el modo de descansar mejor siempre ha sido importante para mí, pero más todavía desde que soy madre y llega un momento en el que pierdo la cuenta de las veces que me levanto por las noches a atender a alguno de mis dos hijos. Por eso me interesan tanto los dispositivos que registran la calidad del sueño y que además, con todos los datos, ofrecen consejos sobre cómo conseguir que sea más reparador o me ayudan a levantarme por las mañanas en el momento perfecto. ¿Qué opciones hay? ¿Cuáles son los pros y los contras de cada una?
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