El truco de los 21 días es un mito: esto es lo que tardas en crear un hábito

Llega el momento de decidir cuáles serán nuestros propósitos de año nuevo y, de paso, establecer el plan para cumplirlos. Suele decirse que basta con 21 días para crear un hábito. Por eso, una vez pasado ese tiempo, nos confiamos. Creemos que hemos conseguido nuestro propósito y que ya todo rodará solo, pero las cosas […]

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